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久し振りに自転車
しばらく自転車を乗っていないので今日は自転車で買い物
その前に拭かないとホコリだらけ 乗っていなかったせいかブレーキをかけるとキーキー音がうるさかったわね。

帰ってきたら夫に「自転車に乗って行っただろう? 運動は?」と聞かれ 「自転車をたまに乗らないと乗れなくなっても困るし 雨も少し落ちて来て自転車で買い物して良かったよ」
夫には そんなの言い訳だと言われてしまいましたね。

今日の晩御飯のおかず

 DSCN8186.jpg

タラのおろしあんかけ タラは軽く塩コショウ 片栗粉と小麦粉を混ぜ合わせたのをつけてサラダ油で焼いてます。

あんかけは 人参・たけのこ・玉ねぎ・シイタケをごま油で炒め だし汁・醤油・砂糖・味醂・酒・砂糖・酢少々で野菜が煮えたらネギと大根おろしを入れ 最後に溶き片栗粉でした。

ヒイカと大根の煮物 ヒイカを煮てから取り出しその汁で大根をじっくり煮てます。
カボチャは別に煮ました。

ニラの卵とじ こんにゃくと牛蒡のピリ辛煮
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No title
hazukiさん こんばんは
11月も半ばを過ぎてるので其方はマフラーや手袋は必要でしょうね。
此方 今年は暖かで部屋の中の方が寒く電気ストーブをつけていますが 外は寒さをあまり感じませんね。
今日も買い物は自転車にしようかと思ったのですが お天気が不安定 雨が降っても嫌だなと歩いて買い物でした。
毎日おかず作りは何をしようかと考えてはいますが、コンビニ弁当や出来和えの日が多く あまり楽ばかりしていたせいか体重が増加 たまには作らなきゃと 今日も適当に・・・v-398
毎度同じようなメニューかな。
No title
こんにちは~

私は、いつも歩きなんですが。。。
もう自転車に乗る人は、手袋をしていますね
出掛けるには、帽子にマフラーに手袋です
公園や森の中を、ウォーキングする人も
見かけなくなりましたね
さむくなったからでしょうねぇ~ (;´д`)

美味しそうですね ♪
今夜は。。。何を作ろうかと悩みます (*´ω`)
No title
みるくさん こんばんは
自転車 たまに乗らないと怖くて乗れなくなる気がして、久し振り 夫が今はいるので、ほとんど車での買い物 歩きもあまりしないので体重は増加 血糖上がってると思うとちょっと怖いです。
シャンプー たまに違うの使うのも気分も違うんでしょうね 私はずっと同じもの
何でもそうなんですが 新しいものに切り替えの出来ない私 ボディソープや洗顔クリームなども、娘にもらって はじめてこんないい物あるんだと それに切り替え だからいい商品が出てきても分らないんだよね。
みるくさんのように車の運転でも出来れば自転車 必要ないものね。
天ぷら油でも油だからいいんだろね それでキーキーおさまったならいいよね。
No title
らいぐーさん こんばんは
足の悪いのに自転車 私も通院先で声をかけてきたお婆さんですが、足が悪く整形通院らしいけど 足が悪くて歩くのが辛いと、自転車で通院と言うので びっくりしました。
自転車だと楽だって言ってたわ その方も歩いてる姿は大丈夫かなと思うくらいの歩き方 何だか不思議だよね。
今日は手抜き料理 出来和えばかりの晩御飯(^^;)
こんにちは~
歩くのもいいでしょうが
同じ運動ばかりより、
たまには自転車乗ったりする方が
血糖値は落ちるような気がしますよね。
私が、そうなんです。
人それぞれかも知れませんが
ず~~っと同じシャンプー使ってたら
あんまり香りがしなくなる気がして
たまに違うシャンプーにします。
すると、またいい香りがして・・・
それと同じように血糖値も
同じ運動ばかりだと下がりにくくなる感じします。
たまには自転車もいいと思うなぁ~^^
私も、たまには自転車乗ったらいいのだろうけど
家に自転車がないのと・・・
きっと、もう乗れないって思うわ~ こわい!
アマリリスさん、乗れるんですね・・・すごい!
そう言えば、昔 自転車キ~キ~言って
父が天ぷら油をさしてくれてた(^^;)あは
No title
こんばんは~

うちの近所に自転車おじさんがいて、そのおじさんは足腰が弱いらしく
自転車なら大丈夫って。
へぇ~?ってびっくりしました。
歩けないほど足腰がダメなのに、なぜ自転車なら大丈夫なのか???
しかもそのおじさん、自転車でずっと止まっていられるの。
もちろんペダルに足を乗せたままでです。
すごいバランス感覚!
あ~、不思議だぁ~!
・・・あれ?自転車の話でそのおじさんのことを思い出しちゃって
話が変な方向へ??( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

タラのおろしあんかけ、こういう手の込んだ料理
なかなかやらないなぁ~、私。(ノ∀`)アチャー
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